肝脏作为人体的重要器官之一，对于维持身体健康至关重要，为了保护肝脏健康，我们需要采取一系列的方法和饮食措施，养肝护肝的方法1、保持健康的生活方式：（1）保持充足的睡眠：肝脏需要充足的休息来修复和再生，每天保证足够的睡眠时间，有助于肝脏的正常工作，（2）减少压力：压力过大容易导致肝脏功能受损，通过适当