随着生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力和挑战，免疫力成为了每个人都关心的话题，免疫力是人体抵抗疾病、病毒和细菌侵袭的能力，因此提高免疫力对于维护身体健康至关重要，本文将围绕如何快速提高免疫力展开讨论，保持良好的生活习惯1、规律作息：保证充足的睡眠，建立规律的作息时间，有助于调节身体机能，提高免