阳气是人体健康的重要组成部分，它能够促进身体的生长、发育、免疫力和活力，在现代生活中，由于各种原因，许多人可能会感到阳气不足，影响身体健康，补充阳气成为了许多人关注的焦点，本文将围绕如何补充阳气展开讨论，了解阳气的来源阳气主要来源于食物和运动，食物是补充阳气的最佳来源，如新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等，