七彩阳光小学广播体操术语解说
《七彩阳光》文字讲解
预备节：（4拍X4）
一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。
三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。
四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动（4拍X4）
一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反。
三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
第二节：扩胸运动（4拍X4）
一八拍
1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳。
3 4两臂胸前平屈后振，握拳。
5 6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
7 8还原成直立。
三八拍
1 2左脚向侧一步，同时身体左转90°成前后开立，两臂胸前平屈90°，两手相握，头向前方。
3 4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。
5 6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7 8还原成直立
第三节：踢腿运动（4拍X4）
1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。
3同1
4还原成直立
5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。
6还原成直立
7同5
8同6
三八拍1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
3左腿侧踢，挺胸立腰，
4左腿收回
5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。
6还原成直立
7同5
8同6
第四节：体侧运动（4拍X4）
1 2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩
3 4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。
5 6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头
7 8还原成直立
三八拍1 2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，
3 4左臂经前成上举，右臂收回。
5 6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈
7 8还原成直立
第五节：体转运动（4拍X4）
1 2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次
3 4左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90°
5 6右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。
78还原成直立
三八拍
1 2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，
3 4左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转90°看左手。
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转180°
还原成直立
第六节：腹背运动（8拍X8）
两腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）。
34左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体前屈90度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头。
5 6体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）。
7 8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1 2左腳向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上）。
34体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）。
5 6左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头。
7 8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第七节：跳跃运动（8拍X8）
1 2并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。
34同1 2但方向相反。
5 7右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳。
8还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1- 跳成开立，同时两臂前举。
2- 小跳一次。
3- 跳起成开立，同时两臂上举。
4- 小跳一次。
5- 跳起成开立，同时两臂侧举。
6- 跳起成开立，同时两臂还原于体侧。
7- 跳起成开立，同时两臂侧举。
8- 跳起成开立，同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7拍向右（左）转体90度，8跳成直立。
第八节：整理运动（8拍X8）
1-左脚向前一步，同时两臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），两手拍手一次。
2-右脚并于左脚，手臂同1
3-左脚向后一步，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4-右脚收回，同时两臂经斜前下举拍腿一次。
5- 6两腿屈，手臂同1-2
7 -8立正，手臂同3-4
第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。
第三个八拍
1- 左脚向左前方一步成前后开立，同时两手叉腰。
2- 右腿向左前方弹踢（45度）。
3- 右腿还原成1.
4- 还原成立正。
5- 6右脚开始踏步，两臂经侧至侧举。
7-8还原成立正。
第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
结束动作（5拍）
1-4身体立正，两臂经侧至侧举.
5-还原成立正。
七彩阳光广播体操最后一节的名称
七彩阳光广播体操一共九节，具体分别是：
预备节
第一节是：伸展运动（8拍×8）
第二节是：扩胸运动（8拍×8）
第三节是：踢腿运动（8拍×8）
第四节是：体侧运动（8拍×8）
第五节是：体转运动（8拍×8）
第六节是：腹背运动（8拍×8）
第七节是：跳跃运动（8拍×8）
第八节是：整理运动（8拍×8）
七彩阳光广播体操口号霸气四句押韵
1、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
2、追梦扬威，奋勇争先。
3、团结协作，勇攀高峰。
4、为了梦想，冲刺前进。
5、奋力拼搏，勇于攀登。
6、阳光体育，健康成长，团结奋进，创造辉煌。
7、顽强拼搏，勇夺第一。
8、团结拼搏，争创伟绩。
相关问答
Q1: 嘿，你知道“七彩阳光小学广播体操”里面的动作都有哪些专业术语吗？
A1: 哈哈，知道一些，像什么“伸展运动”、“扩胸运动”、“踢腿运动”这些，都是广播体操里常见的术语，做这些动作时，能让孩子们更好地舒展身体，增强体质呢！
Q2: 我家孩子老说在学校做“七彩阳光小学生广播体操”，这个体操有什么特别之处吗？
A2: 这个体操确实挺特别的，它是专门为小学生设计的，动作简单易学，而且音乐很欢快，能激发孩子们的兴趣，做这个体操有助于提高孩子们的身体协调性和节奏感哦！
Q3: 在做“七彩阳光小学广播体操”时，有哪些动作是需要特别注意呼吸配合的？
A3: 哎呀，这个很有讲究，比如在做“体转运动”和“腹背运动”时，需要特别注意呼吸的配合，做这些动作时，让孩子们慢慢吸气、呼气，有助于提高肺活量，对身体更好哦！
Q4: 我看孩子们做这个体操，有时候会用到道具，比如说跳绳，这是为啥呢？
A4: 对啊，跳绳是这个体操的一部分，它可以增加孩子们的运动量，提高身体素质，而且跳绳也是一种很好的有氧运动，对孩子们的成长发育很有帮助呢！
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