14个月的宝宝一日三餐吃些什么
14个月的宝宝一日三餐吃什么呢，一般是主食和配食搭配吃。 早餐吃母乳，没有母乳会喝点奶粉蒸蛋等等，，在中午的时候加点米糊或者菜末面汤等等，晚餐豆腐等小米糊。 营养食谱有：肉末菠菜羹，五彩蔬菜面，疙瘩汤，胡萝卜花菜泥，鱼肉松粥，蒸鱼饼，虾豆腐等。 宝宝的胃容量有限，注意一定要少食多餐，点心和两正餐之间不能间隔时间太短，辅食要注重营养全面。
14个月宝宝吃什么盐
14个月左右的孩子是可以吃盐的，但是这个量的选择需要非常慎重，这个月份的孩子每天盐的摄入量不要超过一克，过多的盐的摄入会引起孩子口渴，影响肾功能发育，并且影响孩子的生长发育。
一般这个月份的孩子所吃的奶类或者其他辅食里就会含有大量的钠和氯，这些已经足够孩子生理过程中使用，所以并不需要过多的添加盐分。
这个盐在是孩子14个月的时候可以起到调节口味的作用，如果孩子有厌食或者对食物不是很感兴趣，可以适当添加一些盐分，增进这个口味，可以促进孩子的饮食。
14个月的宝宝每顿都吃肉吗
并不见得宝宝每天吃肉对身体才最好，应该给孩子多吃一些高蛋白低脂肪的食物，并且多吃蔬菜和水果，这样不但可以补充宝宝身体的维生素和微量元素，还能够预防宝宝出现便秘，素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。
研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势
相关问答
Q1: 14个月的宝宝一天要吃几顿饭？
A1: 哎呀，14个月的小家伙正是长身体的时候呢！这个阶段的宝宝一天吃三餐正餐，再加上1-2次的小点心或者水果就差不多了，当然啦，每个宝宝的胃口和活动量不一样，具体还得看自家宝贝的情况哦。
Q2: 14个月的宝宝早餐可以吃些什么？
A2: 早餐嘛，得营养均衡又好消化！可以给宝宝准备一些软烂的粥，搭配点蒸蛋羹或者小块的熟蔬菜，像小米粥、南瓜粥都很不错，再加点水果泥，保证宝宝吃得开心又健康！
Q3: 14个月的宝宝午餐和晚餐有什么推荐食谱？
A3: 午餐和晚餐可以稍微丰盛一点，但也别太复杂哦，午餐可以来点软米饭，配上清蒸鱼和炒青菜；晚餐可以试试土豆泥配肉末粥，或者蔬菜面条也不错，记得食材要切得小块，方便宝宝咀嚼和消化。
Q4: 14个月的宝宝可以吃零食吗？
A4: 哈哈，零食嘛，偶尔吃点也无妨，但得选健康的哦！像一些无糖的米饼、水果条或者酸奶都是不错的选择，不过，千万别让零食影响到正餐，毕竟正餐才是营养的主力军嘛！
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