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红薯和米饭哪个升糖指数高米饭米饭升糖指数高。从热量上来看，100克的红薯热量是99kcal，100g大米的热量是347kcal，通过对比可以发现红薯的热量远远低于平常吃的米饭，所以血糖高的人可以吃红薯，吃红薯的时候可以替代部分主食。烤红薯升糖指数是76.7，蒸红薯是63，而生吃红薯的升糖指数最低

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2024闰年民间有什么说法2024年是甲辰年，龙年，根据干支纪年，这是一个被称为“无春兼闰年”的特殊年份。在中国传统文化中，无春年是一个非常特殊的概念，因为它与阴阳五行和天人合一的观念有关。民间对这种年份有一些特殊的称谓，如“寡妇年”、“盲年”、“瞎年”等，这些名称可能源于一些传统的迷信观念。在